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當爸媽真的很不簡單，從小baby開始的營養需求，到生活教育問題，都是門學問，這些資訊，雖然可以和親朋好友或同事之間聊聊得來，獲取一些過來人的經驗，但平常生活就
已經很忙碌了，真的也沒多餘時間可以一直問別人，像我都直接上網買一些書籍來看看，利用回家空閒的時間翻一翻，可快速學到一些重點，不小心忘了還可以重看複習，真的是很
不錯。像我最近又看上了 管好荷爾蒙不生病：找對方法，身體自然好！ 這本書，正是我現在所需要的，上各大網路書店比價後，發現在博客來這邊買的 管好荷爾蒙不生病：找對方法，身體自然好！ 最優惠，而且 管好荷爾蒙不生病：找對方法，身體自然好！ 看起來銷路好像也不錯，
希望買回來對我真的有幫助。和我一樣對 管好荷爾蒙不生病：找對方法，身體自然好！ 有興趣的朋友，提供給你們網頁參考看看喔。
管好荷爾蒙不生病：找對方法，身體自然好！
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商品訊息描述:
◎在50年前，荷爾蒙失調是一種罕見的疾病，但今天，幾乎已經成為婦女的「流行病」！
您知道嗎？經前症候群（PMS）、乳房纖維囊腫、子宮內膜異位症、乳癌、子宮肌瘤…..等您常聽到的疾病，科學研究發現，荷爾蒙的失衡是這些看起來不同，但實際是相關疾病的原因。
女性卵巢分泌最主要的兩種荷爾蒙--雌激素和黃體酮，它們在女性體內必須保持平衡，太多的某一種荷爾蒙，都會導致疾病。現代高度的工業開發，大量的化學物質釋放到我們生存的環境，這些過量的類雌激素，是荷爾蒙失衡及破壞環境的殺手；現代世界中，我們絲毫不知自己已沐浴在過多雌激素環境中，從咖啡到壓力，到塑料容器和洗髮水，已成為我們每日生活習慣中的一部分，我們應該注意以下事項，來避免環境荷爾蒙的危害：
-避免所有的殺蟲劑、除草劑和殺菌劑。
-避免使用含有有毒成分的化妝品，換成有機和“清潔”的化妝品。
-避免指甲油和指甲油去除劑。
-使用有機肥皂和牙膏。
-不要使用柔軟劑，因為它含有的石化成分會接觸到你的皮膚。
-只能使用天然香水；大多數香水都是以石化成分為基礎的。
-要有一個好的濾水器。
-不要使用塑膠製品，因為所有塑膠都會被投放到環境中。
-只食用有機天然食品。
-避免在很多避孕套和隔膜凝膠中發現的表面活性劑。
-新地毯會釋放出有毒氣體。
-請注意，從影印機和印表機、纖維板中釋放出的有害氣體，避免接近電腦螢幕發出的高頻的電磁力（電磁場）。
-盡可能的避免X光輻射。
-不要用塑膠容器裝微波食物，特別是避免使用塑膠包裝來盛放食品或微波食物。
-將食物洗乾淨，以避免殘留農藥。將沖洗過的食物浸泡在臭氧水中二十分鐘後再烹調。
均衡的荷爾蒙，可以讓人愈活愈健康，遠離疾病，愈活愈有活力！
本書特色
1.國內書市第一本專業談男女更年期病兆、徵結緣由，並詳細介紹如何健康地生活飲食，提出天然正確的飲食及天然荷爾蒙補充方法，避免荷爾蒙失調危害健康。
2.缺乏荷爾蒙會導致器官的衰退，使三酸甘油脂及不好的膽固醇上升，並增加罹患疾病的機會；本書告訴讀者男女更年期該如何保養及補充營養，輕鬆了解一輩子的保健之道！
3.子宮內膜異位、子宮肌瘤、經前症候群、乳房纖維囊腫、更年期症候群、乳癌等相關婦女疾病必讀好書！
作者簡介
歐忠儒博士
學歷
英國肯邦大學自然醫學博士
美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授
美國自然醫學會(American Naturopathic Medical Association)認證醫師(Naturopathic Physician)
經歷
中華功能醫學研究機構創辦人
瀚仕（台灣）功能醫學研究中心創辦人
健拓（上海）功能醫學研究中心創辦人
美國Genova Diagnostic 資深顧問
美國A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化醫學會會員
美國IFM(Institute for Functional Medicine)
相關著作近期活動：
自閉症生物療法(2004)
2006出版『過敏來找碴 』一書,海外版權包含大陸、香港、新加坡、馬來西亞
2009年9月作者接受大陸中科院邀請,一起制定專業過敏,重金屬等相關檢測規範
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